Fortbildungen

Unser Angebot für Ihre Inhouse-Fortbildung

Nicht nur Erzieher:innen, sondern auch Kinder leiden häufig unter Stress und stressbedingten Beschwerden!

Unsere Fortbildungen vermitteln …

wie die Erzieher:innen selbst zu mehr Entspannung und Gesundheit finden
und gleichzeitig Entspannung bei Kindern fördern können.

Alles, was Sie brauchen, sind ein bisschen Neugier und Lust auf einen entspannten Teamtag.

„Kinderyoga unterrichten“

Mit Kinderyoga stärken wir Kinder auf körperlicher, geistiger, seelischer und sozialer Ebene. Die Kinder lernen sich zu entspannen und zu konzentrieren. Sie stärken ihren Körper und ihr Körpergefühl und verbessern ihre Resilienz, ihr Selbstwertgefühl und ihr Sozialverhalten. In unserem Workshop zeigen wir Ihnen, wie Sie als Erzieher:in eine Yogastunde mit einfachen Mitteln selbst anleiten können. Und Sie erfahren, wie Sie Yoga-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen in den Kita- oder Schultag integrieren können.

Inhalte:

Was ist Kinderyoga?
Wirkung von Kinderyoga
Praxisbeispiel: Kinderyogastunde „Ein Tag im Dschungel“
Struktur und Inhalte von Kinderyogastunden für Kinder von 2 bis mind. 10. J.: Asanas, Atemübungen, Spiele und Entspannungstechniken, die einzeln im Kita-Alltag oder im Rahmen einer Yogastunde einsetzbar sind
Yoga-Momente im Kita-Alltag
Do`s und Don’ts im Kinderyoga
Vorstellung von Materialien (Yogakarten, Bücher, Klanginstrumente)

Dauer:

3 Stunden-Kurs: Vermittlung aller Inhalte (siehe oben)
Tagesseminar: zusätzlich Lernen der wichtigsten Asanas, Ausprobieren von Spielen und anderen Übungen sowie Anleiten einer kleinen Einheit

„Entspannung und Stressabbau für Erwachsene“

Erzieher:innen und Menschen in sozialen Berufen sind in ihrem Arbeitsalltag hohen Belastungen ausgesetzt und leiden häufig unter Stress. Doch Dauerstress führt zu zahlreichen Beschwerden und kann krank machen! Unser Workshop motiviert dazu, sich mit der eigenen „Stress-Situation“ zu beschäftigen und eine individuelle Strategie zur Vorbeugung und Bewältigung von Stress zu entwickeln. Wir geben einen Überblick über verschiedene Entspannungsmethoden und probieren einige in praktischen Übungen aus.

Inhalte:

Was ist Stress und wodurch wird er ausgelöst? Welche Stressoren wirken in der Kita?
Wie wirkt Stress im Körper und welche Auswirkungen hat Dauerstress auf die Gesundheit und das Wohlbefinden?
Wie lässt sich eine individuelle Stresskompetenz entwickeln?
Überblick über Entspannungsmethoden und Ausprobieren von Yoga, Qi Gong und Meditation
Blitzübungen gegen Stress und für Entspannung im Kita-Alltag

Dauer:

3 Stunden-Kurs: Vermittlung aller Inhalte (siehe oben)
Tagesseminar: noch mehr Zeit für Reflektionen, Vertiefungen und das Ausprobieren weiterer Entspannungstechniken

Flyer zum Download

Weitere Infos

Gern berücksichtigen wir Ihre Wünsche zur Zusammenstellung der Inhalte und zur zeitlichen Planung und Dauer.

Die Teilnehmer:innen erhalten ein umfangreiches Handout und eine Teilnahmebestätigung.

Bitte schicken Sie uns bei Interesse eine E-Mail.

Die Einnahmen aus unseren Fortbildungen fließen großteils in die Finanzierung der kostenlosen Yogakurse in unseren Partner-Kitas.

Anfrage

Referenzen

Stimmen unserer Teilnehmer:innen aus der Kita Wiesenhüpper:

„Die Teamweiterbildung war für alle ein tolles Erlebnis. Alle schwärmen heute noch davon und möchten gerne mehr. Ich habe sogar erfahren, dass eine Kollegin die Qi Gong-Übungen in der Kita machte, um sich nach einer stressigen Situation zu entspannen. Auch ich übe täglich das Atmen in den Bauch." (Kita Wiesenhüpper)
"Sehr guter Theorie-Praxis-Transfer! Entspannte Atmosphäre. Seminarleiterin ist fachlich sehr kompetent!"
"Besonders gut hat mir die kurze 'Flucht aus dem meist stressigen Kitaalltag' gefallen. Die Ruhe, die die Dozentin ausstrahlte, ging komplett auf mich über. Tolle neue Ansätze, nicht nur im Kitaalltag, auch für mich!"
Ich bin dankbar, dass "ich an einer so entspannten, sehr angenehmen und sehr informationsreichen Fortbildung teilnehmen konnte."
An dem Seminar hat mich begeistert:

... "die vielen verschiedenen Möglichkeiten, den Kindern Anspannung und Entspannung näher zu bringen"

... "dass die Yogastunde wie für Kinder angeleitet war"

... "habe Ideen erhalten für eigene Stressbewältigung"

... "die Vielfalt der aufgeführten Praxistipps"

... "viele nützliche Impulse, Ideen und Anregungen erhalten. Materialien und Handout sind hervorragend."